عوارض نبستن سوتین در بارداری + ویژگی سوتین مخصوص بارداری
در دوره بارداری بعضا خانم ها به دلیل فشار بیش از اندازه در ناحیه سینه تصمیم به نبستن سوتین در بارداری می گیرند؛ اما این کار عوارضی مانند کمردرد، افتادگی سینه، افزایش فشار سینه ها به بدن و… خواهد داشت. استفاده از ست شورت و سوتین مخصوص بارداری که جنس مناسب، قابلیت تغییر اندازه، جذب رطوبت و حمایت بالایی از سینه ها دارند، می تواند انتخاب مناسبی برای این دوران باشد. به عبارتی روش هایی وجود دارد که می توانید به جای نبستن سوتین و تحمل عوارض متعدد از آن ها استفاده نمایید و چالش های پیش آمده را برطرف کنید.
عوارض نپوشیدن سوتین در بارداری
نبستن سوتین در دوره بارداری اولین روشی است که خانم ها برای مقابله با فشارهای ناحیه سینه انتخاب می کنند. در واقع به دلیل بزرگتر شدن سینه ها و افزایش فشار روی بدن خانم ها تصمیم می گیرند که از سوتین استفاده نکنند؛ در حالی که این شیوه نه تنها کاهش فشار را به دنبال ندارد، بلکه عوارض بدتری برای آن ها به دنبال خواهد داشت. به طور کلی عوارض نبستن سوتین در دوره بارداری را می توان در سه بخش زیر تقسیم بندی نمود:
- جسمی
- روحی
- جنسی
عوارض جسمی نبستن سوتین در بارداری
در صورت بارداری و عدم استفاده از سوتین، مشکلات جسمی زیر احتمال بروز خواهند داشت:
- ایجاد درد و تورم در ناحیه سینه ها
- دردهای عضلانی و مفصلی به ویژه در ناحیه کمر
- مشکلات در بافت های پوستی
- افزایش احتمال افتادگی سینه
- احتمال آسیب دیدگی مهره های گردن
- ضعیف شدن عضلات قفسه سینه
مشکلات نبستن سوتین در بارداری از نظر روحی
در دوران بارداری اگر سوتین نبندیم چه میشود؟ نبستن سوتین برای خانم ها در هر دوره ای می تواند عدم رضایت از ظاهر و به نوعی عدم اعتماد به نفس را به دنبال داشته باشد. با توجه به اینکه در دوره بارداری خانم ها کمی حساسیت بیشتری روی ظاهر خود دارند و ناخودآگاه احساس می کنند که زیبایی ظاهری آن ها کمتر شده است، نبستن سوتین می تواند این احساس بد را دوچندان کند. در نظر داشته باشید که تداوم این حس در خانم ها می تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود که در وضعیت بارداری اصلا مناسب نخواهد بود.
چالش های جنسی در دوره بارداری به دلیل عدم استفاده از سوتین
مجموع مشکلات جسمی و روحی که به دلیل نبستن سوتین در بارداری رخ می دهد، می تواند مشکلات جنسی را نیز به دنبال داشته باشد. به عبارتی وجود احساس درد جسمی و عدم رضایت از زیبایی ظاهری جسمی، می تواند به کاهش تمایلات جنسی منجر شود که چالش هایی را به همراه خواهد داشت.
روش های جایگزین برای نپوشیدن سوتین در بارداری
به جای انتخاب نبستن سوتین در بارداری برای مقابله با فشارهای ناحیه سینه در این دوران، چند روش کلی پیشنهاد می شود که می توانید از آن ها استفاده نمایید:
- سوتین مخصوص بارداری: بهترین روش، استفاده از سوتین مخصوص بارداری است. این سوتین ها تمام نیازهای شما در این دوران را برطرف می نمایند.
- سوتین های ورزشی: بعضا استفاده از سوتین های ورزشی می تواند انتخاب مناسبی برای شما در دوره بارداری باشد؛ چرا که این نوع از سوتین ها حمایت خوبی از سینه ها دارند و فشار در این ناحیه را کم می کنند.
- استفاده از نیم تنه ها: شما می توانید به جای استفاده از سوتین در دوره بارداری، نیم تنه ها را بپوشید تا هم فشار ناشی از بندهای سوتین را از خود برداشته باشید، هم از بروز عوارض نداشتن سوتین جلوگیری کنید.
- استفاده مقطعی از سوتین: اگر تحت هیچ شرایطی تحمل بستن سوتین در بارداری را نداشتید، بهتر است برای جلوگیری از بروز عوارض نبستن سوتین در بارداری، سوتین را به صورت مقطعی استفاده کنید. برای مثال هنگام خواب آن را باز کنید یا در طول روز گاها آن را باز کنید و پس از مدتی دوباره بپوشید.
ویژگی های ضروری سوتین مخصوص بارداری
همانطور که گفتیم، استفاده از سوتین مخصوص بارداری بهتری روش جایگزین نبستن سوتین در دوره بارداری است. این سوتین ها ویژگی هایی دارند که چالش های پیش روی شما را در این دوره برطرف می کنند. مهمترین و ضروری ترین ویژگی هایی که سوتین های بارداری باید داشته باشند، به شرح زیر هستند:
جنس پنبه ای یا نخی
اولین ویژگی سوتین های مخصوص بارداری جنس نخی یا پنبه ای آن ها است. به هیچ عنوان در دوره بارداری از سوتین هایی با الیاف مصنوعی استفاده نکنید. جنس نخی معمولا جذب رطوبت مناسب داشته و از تعریق زیاد نیز جلوگیری می نماید.
سبک
سوتین بارداری حتما باید سبک باشد. با توجه به اینکه سینه ها در این دوره بین یک تا یک و نیم کیلوگرم سنگین تر می شوند، باید از سوتینی استفاده کنید که وزن مضاعفی برای شما به دنبال نداشته باشد تا احساس راحتی داشته باشید.
بند پهن
سنگینی سینه ها در دوره بارداری می تواند منجر به کشیدگی بند سوتین روی بدن شود؛ از این رو باید سوتین بارداری با بند پهن خریداری کنید تا فشار کمتری روی بدن شما وارد شود. ضمن اینکه رد بند روی بدن شما نیز باقی نخواهد ماند.
حالت مناسب نگهداشتن سینه
بهترین حالت نگهداشتن سینه رو به داخل و به طرف بالا است. سوتین بارداری باید این فرم دهی مناسب را برای سینه های شما داشته باشد تا از مشکلاتی مانند عدم زیبایی ظاهری یا افتادگی سینه جلوگیری کنید.
نداشتن فنر
سوتین های مخصوص بارداری اصلا نباید فنر یا اصطلاحا جک داشته باشند. وجود فنرها باعث افزایش فشار به سینه ها می شود که در دوره بارداری اصلا مطلوب نیست؛ زیرا هدف بستن سوتین بارداری کاهش بار فشار سینه ها از روی بدن شما است.
قابلیت تغییر سایز
با توجه به اینکه در دوره بارداری سایز سینه ها تغییر می کند، حتما باید سوتین شما قابلیت تغییر سایز داشته باشد. در واقع سوتین های بارداری حداقل باید سه قلاب برای بستن داشته باشند تا بتوانید سایز آن را به اندازه دلخواه در بیاورید.
پوشش کامل سینه
سینه بندهایی که مخصوص دوره بارداری هستند، تمام سینه را به طور کامل می پوشانند. استفاده از سوتین های فانتزی که نیمی از سینه را می پوشانند اصلا در دوره بارداری توصیه نمی شود؛ چرا که احتمال بیرون افتادن سینه از سوتین، عدم توانایی در کاهش فشار، آسیب به بافت پوستی سینه و… نیز وجود خواهد داشت.
جمع بندی؛ نبستن سوتین در بارداری
در دوره بارداری خانم ها همانند دوران بلوغ بزرگتر و سنگین تر شدن سینه ها را تجربه می کنند. این تغییر جسمی افزایش فشار به ناحیه سینه و گردن را به دنبال دارد تا حدی که بعضا خانم ها نبستن سوتین در بارداری را انتخاب می کنند؛ اما این تصمیم عوارضی همچون تشدید درد، بروز درد مفصلی در ناحیه کمر، آسیب به مهره های گردن و… را خواهد داشت. استفاده از سوتین های مخصوص بارداری که ویژگی هایی مانند بند پهن، قابلیت تغییر سایز، جنس نخی، پوشش کامل سینه و… را دارند، روشی مطمئن برای رفع این چالش ها خواهد بود. اگر تجربه ای در این زمینه دارید، حتما در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
آیا می توان از سوتین های با سایز بزرگ در دوره بارداری استفاده نمود؟
خیر؛ استفاده از سوتین سایز مناسب به همان اندازه که استفاده از سوتین بارداری اهمیت دارید، مهم خواهد بود. لازم است با اندازه گیری درست و انتخاب سوتین باکیفیت این دوره را بدون چالش پشت سر بگذارید.
نبستن سوتین در بارداری یا بستن آن، تاثیری بر دوره شیردهی نوزاد نیز دارد؟
خیر؛ بعضا افراد حس می کنند که استفاده از سوتین می تواند سایز سینه یا نوک آن را کوچک نگه دارد و دوره شیردهی را با مشکل مواجه کند. این فرضیه هیچ اثباتی تا به حال نداشته است و طبق نظر پزشکان، استفاده از سوتین مناسب پیشنهاد می شود.
