بستن سوتین در خواب چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
بسیاری از خانم ها عادت دارند پیش از خواب برای راحتی بیشتر سوتین خود را باز کنند و برخی دیگر با این مسئله مشکلی ندارند. بستن سوتین در خواب ممکن است باعث عوارضی مانند ایجاد فشار و ناراحتی، مشکلات پوستی و آسیب به بافت سینه شود. البته باید بدانید بستن سوتین پس از جراحی زیبایی سینه یا دوران شیردهی می تواند مفید باشد. اگر عادت دارید هنگام خواب سوتین ببندید می توانید با خرید ست شورت و سوتین باکیفیت از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.
عوارض خوابیدن با سوتین
خوابیدن با سوتین اگرچه ممکن است برای برخی افراد عادت باشد، اما عوارضی را به همراه دارد. موارد زیر از جمله عوارض بستن سوتین در هنگام خواب محسوب می شوند:
1. حساسیت پوستی با بستن سوتین هنگام خواب
بستن سوتین در خواب می تواند باعث ایجاد آلرژی و حساسیت های پوستی شود؛ مخصوصا اگر سوتین جنس مناسبی نداشته باشد یا تنگ باشد. سوتین های تنگ و نامناسب، باعث فشار روی پوست و ایجاد التهاب می شوند. خرید نیم تنه به جای سوتین می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که عادت به خوابیدن با لباس زیر دارند.
2. ایجاد باکتری و قارچ؛ مهم ترین عارضه با سوتین خوابیدن
ایجاد باکتری و قارچ، یکی از مهم ترین عوارض با سوتین خوابیدن است؛ زیرا در طول خواب بدن عرق می کند و رطوبت ایجاد شده در زیر سوتین، محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها و قارچ ها فراهم می آورد.
3. اختلال در جریان خون با بستن سوتین تنگ در خواب
سوتین های تنگ در هنگام خواب، با وارد کردن فشار بر رگ ها جریان خون را در سینه محدود می کنند و مانع از انتقال آزادانه آن می شوند. اختلال در گردش خون، اکسیژن رسانی به بافت سینه را کاهش می دهد و به مرور زمان، بافت سینه تحلیل می رود.
4. اختلال در خواب بر اثر بستن سوتین
بستن یا نبستن سوتین، تاثیر زیادی در کیفیت خواب دارد،؛ اگر در طی خواب، لباس زیر تنگ باشد، خواب راحتی را تجربه نخواهید کرد. این مسئله باعث می شود خواب کافی نداشته باشید و مدام احساس خستگی کنید.
5. آسیب به بافت سینه با بستن سوتین هنگام خواب
لباس زیرهای تنگ و سوتین هایی مانند اسفنجی که طراحی فشرده دارند ممکن است فشار زیادی به سینه وارد کنند و در طولانی مدت باعث آسیب به بافت سینه شوند.
6. اختلال در سیستم لنفاوی در اثر بستن سوتین
بستن سوتین هنگام خواب، به خصوص اگر تنگ باشد، باعث منقبض شدن پستان ها و زیر بغل شده و به غدد لنفاوی، فشار وارد می کند. با توجه به این که تخلیه سموم بدن از طریق این غده ها انجام می شود، آسیب به آنها ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد.
7. بستن سوتین در خواب و ایجاد مشکلات تنفسی
بستن سوتین تنگ و نامناسب هنگام خواب، باعث فشار به عضله دیافراگم که نقش اصلی در تنفس دارد می شود. این مسئله باعث اختلال در سیستم تنفس می شود. استفاده از نیم تنه بجای سوتین اگر عادت به پوشیدن آن دارید می تواند گزینه مناسبی باشد.
8. تغییر رنگ پوست در اثر خوابیدن با سوتین
بستن سوتین به طور مداوم، ممکن است باعث تحریک ملانین ها یا همان عوامل رنگ پوست شود. با تحریک ملانین ها، تغییر رنگ پوست اتفاق می افتد و در قسمت های زیر سوتین، تیرگی، لک و قرمزی ایجاد می شود.
9. ایجاد چین و چروک در اطراف سینه با بستن سوتین در خواب
بستن دائمی سوتین، باعث فشار بر ناحیه سینه می شود و پوست را تضعیف می کند. همین مسئله ممکن است باعث ایجاد چین و چروک در این نواحی شود.
10. ایجاد سرطان با بستن سوتین موقع خواب
برخی افراد معتقدند که بستن سوتین در هنگام خواب باعث فشار به غدد لنفاوی و ایجاد سلول های سرطانی می شود. هیچ مدرک علمی قوی وجود ندارد که مبتلا شدن به سرطان سینه در اثر بستن سوتین را ثابت کند؛ اما ممکن است واقعا بدون تاثیر نباشد.
مزایای بستن سوتین در هنگام خواب
بستن سوتین موقع خواب با وجود عوارض زیادی که دارد، ممکن است مزایایی نیز داشته باشد که شامل موارد زیر است:
1. حمایت از سینه ها
بستن سوتین در خواب برای افرادی که سینه هایی بزرگ دارند، می تواند باعث جلوگیری از حرکت زیاد پستان ها و کاهش درد آن ها شود.
2. افزایش اعتماد به نفس
برخی از افراد با پوشیدن سوتین هنگام خواب، احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری دارند که این مسئله ممکن است به دلیل حفظ فرم سینه ها در طول شب باشد.
3. بستن سوتین؛ کمک کننده برای بهبودی بعد از جراحی
پس از جراحی های مربوط به ناحیه سینه، مانند جراحی پروتز، ماموپلاستی و عمل قلب باز، پوشیدن سوتین حتی در هنگام خواب ضروری است. سوتین باعث می شود که حرکت سینه ها محدود شده و از بخیه ها محافظت شود.
4. محافظت از سینه ها در دوران شیردهی با بستن سوتین
سینه های متورم و پر از شیر در خانم های شیرده، ممکن است دردناک باشد و با تکان خوردن در خواب، درد آنها شدیدتر شود. بستن سوتین مناسب در این خانم ها باعث پشتیبانی از سینه ها و کاهش درد می شود. تمیز نگه داشتن نوک پستان، از دیگر مزایای بستن سوتین در خواب برای خانم های شیرده است.
5. جلوگیری از عفونت قارچی با بستن سوتین هنگام خواب
در حالی که یک سوتین نامناسب ممکن است باعث ایجاد قارچ و باکتری شود، یک لباس زیر مناسب با جنس نخی می تواند رطوبت حاصل از تعریق را به خود جذب کند. این کار باعث پیشگیری از ایجاد قارچ و باکتری می شود.
6. کاهش تحریک نوک سینه در خواب با بستن سوتین
اصطکاک و مالش نوک سینه ها به لباس، یک دلیل رایج برای درد پستان است و ممکن است باعث ایجاد زخم شود. خوابیدن با سوتین مناسب و نرم، می تواند از این اتفاق جلوگیری کند.
7. کاهش کشیدگی پوست با بستن سوتین
برخی معتقدند که سوتین ها از ساختار پوست حمایت می کنند و این حمایت، باعث جلوگیری از کشیدگی پوست و ایجاد ترک می شود.
نتیجه گیری بستن سوتین در خواب
بستن سوتین در خواب به عادت خانم ها بستگی دارد؛ اما این مسئله ممکن است باعث عوارضی مانند ایجاد حساسیت پوستی، اختلال در جریان خون و بی خوابی شود. اگر نمی توانید هنگام خواب سوتین نپوشید، از لباس زیرهای نخی و باکیفیت استفاده کنید یا نیم تنه را جایگزین آن کنید. البته در برخی از موارد مانند دوران شیردهی، استفاده از سوتین در هنگام خوابیدن می تواند مفید باشد. انواع لباس زیر و نیم تنه های باکیفیت را می توانید از زیبا جامه تهیه نموده و راحتی را به خودتان هدیه دهید.
سوالات متداول؛ خوابیدن با سوتین
آیا خوابیدن با سوتین از افتادگی سینه جلوگیری می کند؟
هیچ دلیل علمی وجود ندارد که ثابت کند خوابیدن با سوتین مانع از افتادگی سینه ها می شود.
آیا خوابیدن با سوتین ضرر دارد؟
بله، خوابیدن با سوتین می تواند باعث عوارضی مانند کاهش جریان خون، حساسیت پوستی و اختلال در خواب شود.
